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桂圆有哪些功效你不知道? 告诉你吃红枣桂圆膏缓解神经衰弱

编辑:小豹子/2018-05-08 14:56

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07月31日讯,【桂圆有凤凰彩票网(5557713.com)哪些功效你不知道? 告诉你吃红枣桂圆膏缓解神经衰弱】红枣桂圆膏

将红枣、桂圆、枸杞一起煮,约3个小时,煮烂成膏状后加点冰糖。煮的比较多可以封装起来放入冰箱。每晚睡前吃几勺,增强睡眠质量。

红枣可以健脾益胃、养血安神,桂圆可健脑益智、补养心脾,对长期神经衰弱而受失眠困扰的人群有很好的补益作用。

但需要注意的是,热性体质、阴虚火旺的人,像糖尿病、经常患疔疮、尿道炎等各种炎症的人不宜凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)服用。

百合桂圆煲鸡蛋

百合能养阴清热、清心安神,对于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、虚烦不安等病症有很好的疗效。此外,百合还能提高机体免疫力。

做法:桂圆肉15克,百合30克,鸡蛋两个。将洗净的百合放入锅中,鸡蛋煮熟剥去外壳,连同龙眼肉放入锅内,用文火煮至百合熟烂。每日吃1次。

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